如何在墨西哥不生病:2023年你需要的10个建议
寻找方法不在墨西哥生病了吗?
你找对了导游，因为我自2018年以来一直住在墨西哥——从那以后，我学到了一两件关于如何在墨西哥不生病的事。
我自己也生过病，也亲眼目睹了很多在墨西哥生病的人。因为所有的旅行者都想知道该怎么做不生病了，这篇文章将给你我所有最好的建议，让你在假期中保持健康。
在墨西哥不生病的第一种方法是什么?这些瓶装水过滤你的饮用水，让你保持水分。
而蒙特祖玛的复仇是墨西哥最常见的假期病，但并不是唯一的。
这篇文章中的小贴士涵盖了你需要知道的一切，以避免墨西哥的水病、食物中毒，以及大多数旅行者甚至没有想到的所有其他在墨西哥生病的方式。
看完这篇文章，你就会成为如何避免在墨西哥生病的专家，这样你就可以有一个惊人的旅行。
准备好了解如何在墨西哥不生病的10条建议了吗?让我们来看看关于在墨西哥不生病的第一个问题你能喝墨西哥的水吗?
如何在墨西哥不生病:10个建议
1.不要喝墨西哥的水
你能喝墨西哥的水吗?
没有- - - - - -在墨西哥，你不能直接从水龙头里喝水，这包括墨西哥当地人和墨西哥游客。
后我墨西哥安全吗?，第二大被问到最多的墨西哥旅游问题似乎是新利体育电脑版，你能喝墨西哥的水吗?对于去某个特定地方的旅行者，比如坎昆，你可能会想，你能喝坎昆的水吗?
以下是给所有墨西哥游客的答案:新利体育电脑版没有- - - - - -不要喝墨西哥的自来水——坎昆不行，墨西哥城不行，图卢姆不行，卡波圣卢卡斯不行，普拉亚德尔卡门不行，其他任何地方都不行。
墨西哥的自来水对任何人来说都不安全，不是本地人，也不是游客;简而言之，在墨西哥没有人直接喝自来水。
为了让墨西哥的水可以安全饮用，你必须把它煮开，或者使用像这样的可过滤水瓶瓶子的水可以，我们稍后会讲到小提示# 2。
即使是墨西哥当地人也不喝自来水，所以去墨西哥旅行时很容易避免饮用未经过滤的水。
因为当地人和你一样不想生病，所以不会有人端上或提供自来水。
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墨西哥水务常见问题解答
什么是蒙特祖玛的复仇?
这种疾病在墨西哥被称为蒙特祖玛的复仇，医学上的名字是旅行者腹泻，简称TD。
并非墨西哥独有，任何国家的任何旅行者都可能遇到这种情况。事实上，TD在印度被称为德里肚(一个文字游戏，使用印度城市德里，读作“deli”，因为“deli Belly”)。
简而言之，在墨西哥要小心，但要知道食物和水传播的疾病无处不在。
想知道,蒙特祖玛复仇会持续多久?这因人而异，所以没有真正的答案;有些人有一天，有些人有10天。
如果你在墨西哥染病了该怎么办
简短的回答是:立即去看医生——特别是如果你在墨西哥生病了呕吐或腹泻，这两种情况都会导致脱水。
在小提示# 6，你会了解到所有便宜的在墨西哥到处都有药房的诊所里走走，在那里你可以又快又便宜地看医生。
为什么墨西哥的水会让你生病?
墨西哥水中的细菌(以及其他肉眼看不见的微生物，如原生动物、病毒和毒素等)使墨西哥的水饮用不安全。
如果你想知道，你在墨西哥为什么会生病?现在你知道为什么墨西哥的水不安全了吧。这只不过是你(不知不觉地)摄入了你不习惯的细菌。
近年来，水的过滤标准有所提高，但墨西哥的水仍然不够安全，所以请不要饮用。
我在墨西哥洗澡时应该闭上嘴吗?
当你不应该喝淋浴水，如果有一些溅到你的嘴里，你可能就没事了。
如果你想知道这个问题，你可能看过《欲望都市》里夏洛特洗澡时不小心张开嘴的那一集。
在视频中，她吞下了一点水，然后在墨西哥生了一场重病。然而，请记住，这部剧是虚构的，她吞下一点淋浴水的效果是为了喜剧效果而戏剧化的。
为什么墨西哥人会因为食物而生病?
旅行者的腹泻这是因为你个人的微生物群(天然肠道细菌)无法处理你所到国家的食物和水中的任何东西。
这可能影响到世界上任何国家或任何城市的任何旅行者。当你不习惯当地的食物和水时，腹泻只是一种副作用。
在墨西哥我可以用自来水刷牙吗?
你要避免饮用墨西哥的自来水，所以不要用它来刷牙。
有些人会选择用瓶装水或纯净水刷牙。如果这能让你感觉好点，那就去吧。
虽然在墨西哥，这可能会也可能不会预防生病，但你可以在刷牙前避免弄湿牙刷。对大多数人来说，这是一种足够的预防措施。
现在，刷牙后漱口，你会想要使用瓶装水或过滤水。
在墨西哥喝冰安全吗?
当地人不喝自来水，他们也不用它做冰块。虽然沸水能杀死细菌，但冷冻不能，所以总的来说，冰在墨西哥是安全的。
虽然很多其他文章会告诉你不要在饮料中加冰，但没有理由认为有人会用自来水做冰。如果你想要为了你自己的内心平静，不要结冰，那就去吧。
然而，如果你真的想要安心，那就不断提醒自己，当地人也会因为那些冰而生病，所以很可能没有人在制作不安全的冰。
在墨西哥如何不生病
2.买一个可过滤的水瓶
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既然你知道应该避免自来水来避免墨西哥胃病，你喝什么?!答案是瓶装水，它随处可见。
然而，在墨西哥买瓶装水有两点需要考虑:
- 不是所有的瓶装水和过滤水都是一样的，而且质量也不一样。
- 一次性水瓶中的一次性塑料对环境是可怕的。
那么你能做些什么呢?
进入瓶子的水可以一个内置过滤器的可重复填充的水瓶——以及如何在旅行中避免墨西哥病的秘密武器。
作为可重复使用的瓶子，它们还确保你在墨西哥的旅行是负责任的，可持续的，避免使用一次性塑料。
什么是Water-to-Go?
该公司的水净化技术最初是为美国宇航局开发的，它将三种不同的技术结合在一个水净化过滤器中，可以消除高达99.9999%的水污染物。
每个过滤器可以替代多达400个一次性塑料水瓶
墨西哥的水里有什么让你生病的?
来回答我的追问为什么墨西哥的水会让你生病?问题-罪魁祸首可以是任何东西，从细菌，原生动物，病毒，毒素和寄生虫。
简而言之，如何避免在墨西哥感染寄生虫可以归结为一些简单的事情，比如使用可过滤的水瓶，与否。
根据Water-To-Go网站，吸管里的过滤器会把其中的99.999999%滤掉。
希望你现在明白了，如果你想带一样东西去墨西哥——为了你的健康，也为了不浪费塑料水瓶——那就是 水可以瓶。
♻️新利体育电脑版墨西哥旅游小贴士:你不必在餐馆里点瓶装水。
你可以点一杯水，他们会为你提供免费的过滤水garrafon(5加仑的饮水机水壶)。
因为不是所有的过滤水都是一样的，所以你要把那一杯水倒进你的水可以可滤过的瓶子。
在墨西哥如何不生病
3.不要完全避开墨西哥街头小吃
如果你去墨西哥不吃东西街头炸玉米饼- - - - - -你不是真的去了墨西哥!
这个国家有着严肃的街头小吃文化，如果错过了尽可能多地享受墨西哥街头小吃，那将是一种耻辱。
在小提示# 4你会学到在选择合适的街头小吃摊时要注意什么。现在，只要记住，在墨西哥食物中毒有点运气(或运气不好)unluck)。
不要仅仅因为食物是在街上做的，而不是在建筑里做的，就想当然地认为它是坏的或不安全的。
我在墨西哥生活的这些年里，我见过一些人只在高档餐厅吃饭避免沙拉比如《蒙特祖玛的复仇》、《墨西哥腹泻》等等。
我也见过那些只吃街头小吃和50美分玉米饼的人度过了他们一生中最难忘的旅行。
现实情况是，离开你的祖国去另一个国家对你的胃有一点风险，因为你不适应那个国家的食物和水。
在某种程度上，所有的食物和水都有细菌，但是你的身体知道如何处理你经常接触的细菌。
虽然每年有数百万人访问墨西哥，但只有一小部分人在墨西哥生病，而且大多数人都吃美味的街头小吃。关于街边小吃摊和位置,看得我目瞪口呆(墨西哥卷饼店)吃的东西，前往下一个提示。
如何准备你的胃去墨西哥
为墨西哥旅行做准备的最好方法之一是准备好你的免疫系统，加强你的肠道健康。新利体育电脑版
一些常见的补充剂包括益生菌，维生素C，紫锥菊，锌，接骨木，及其他免疫助推器。
⚕️免责声明:我不是医生!请把这当作友好的忠告;不是医疗建议。很快地谷歌搜索，你会注意到这些是一些更普遍推荐的补救措施。
在墨西哥如何不生病
4.在墨西哥如何选择合适的街头小吃
想知道在墨西哥不能吃什么吗?遗憾的是，没有硬性规定。
虽然你会看到其他文章告诉你，在墨西哥，避免街头小吃摊和沙拉是避免食物中毒的可靠方法，但这根本不是事实。
如果是这样，墨西哥就不会是世界街头小吃之都之一，也不会有人吃沙拉了。
因为根本没有办法知道某人在墨西哥是否会生病，所以看看下面的5条建议，帮助你在墨西哥挑选最好的街头小吃。
这些并不是精确的科学。相反，它们是一道很好的防线，可以帮助确保你是其中之一不在墨西哥生病了。
5️在墨西哥选择街头小吃的小贴士
1.寻找排长队的人:长长的队伍意味着他们的食物和卫生都很好。
2.寻找出租车:出租车司机整天开车，所以他们可以在任何想吃的地方吃饭——正因为如此，他们也知道哪里有美味、便宜、卫生的地方。
3.找两个员工:确保至少有两个人在工作，而且做饭的那个人是不那个管钱的人。
4.寻找洗手液:如果你没有看到一瓶洗手液，那就跳过那个柜台，去买有洗手液的。
5.看看你自己:记住，你自己的手是你身体最脏的部位之一，你要用它来吃东西!如果可能的话，在吃东西前洗手，或者使用洗手液。
新利体育电脑版墨西哥旅游小贴士:一个洗手液架夹在你的钱包或背包外面是理想的。
与其把钱包放在你看不见的地方，还不如把钱包夹在外面，这样你就能经常看到钱包了——而且你还能随时被提醒使用洗手液。
在墨西哥要避免哪些食物
关于如何在墨西哥不生病，没有确切的公式，但这是一句值得记住的好谚语:热的食物应该热，冷的食物也应如此冷。很有道理,对吧?
不过，让我们进一步细分一下，明确一下在墨西哥吃什么才不会生病。
当你点了一份应该是热的食物时，确保它是热的，而不是热的。
当有疑问的时候街头食品站着，寻找他们正在烹饪和服务的地方。如果某样东西看起来像是闲置的，跳过它。
对于冷的食物或饮料，你也要使用同样的规则。
如果你点的是奶昔或者阿瓜fresca(新鲜水果水)，确保它是冷的，而不是凉的。
而阿瓜frescas在正午的阳光下，你可能不想在街边摊上吃它们，因为它们可能不是很冷。
对于那些想知道在墨西哥要避免什么事情的人，请记住热的食物应该是热的，冷的食物应该是冷的规则。
你应该避免街头食品、冰沙和果汁，因为它们看起来已经放了一段时间了。
墨西哥的沙拉安全吗?
你可能会遇到这样的信息:沙拉是第一在墨西哥什么不能吃食物。如果不吃能让你感觉好点，那就别吃了。然而，没有证据表明这是真的。
这里的想法是，因为在美国，生蔬菜通常只在自来水下清洗，而墨西哥的自来水不安全，所以这些蔬菜现在在自来水下清洗就不安全了。
然而，在墨西哥，农产品不仅仅是用水清洗的，因为你不能用不干净的水清洗任何东西。
相反，许多人使用醋水混合物，温肥皂水，甚至商店购买的农产品清洁剂来清洁水果，蔬菜和鸡蛋。
如果你打算准备很多自己的食物，吃很多新鲜的蔬菜和水果，你会想要添加生产w灰到你的墨西哥装箱单。
在墨西哥如何不生病
5.不要以为墨西哥腹泻是唯一的疾病
当大多数旅行者想到在墨西哥生病时，他们想到的是讨厌的胃病和食物中毒的墨西哥噩梦。
事实上，许多墨西哥旅行的恐怖故事往新利体育电脑版往以所有的其他类型的疾病没有人做好准备。
以下是避免在墨西哥生病的另外三件事:
⛰️墨西哥城的高原反应
大多数人都不知道，但是墨西哥城海拔约1.5英里(2.4公里)。
如果你不习惯高海拔，你很容易得高原反应哪个感觉像流感——而且会很快毁了你的墨西哥之旅。
看看墨西哥城高原病:如何预防和治疗，以深入了解这个主题。
许多人都有很大的成功按摩带，或止呕的补丁。然而，其他人需要抗高原反应药物或顺势疗法液体叶绿素下降。(我不是医生，所以请把这作为一个友好的建议。)
在墨西哥如何不生病
墨西哥高温导致脱水
如果你还没有加a瓶子的水可以在你的购物车里，这是另一个购买的理由。这些可重复使用的瓶子不仅可以帮助你在墨西哥防止因水而生病，还可以帮助你保持水分。
一个太阳帽子也有助于保持凉爽，无论是在城市和海滩上。
墨西哥酒精中毒事件
墨西哥生产各种美味的成人饮料-从普克酒到18luck投注世界杯,mezcal在瓦哈卡市喝红酒瓜达卢佩山谷是墨西哥的葡萄酒之乡加利福尼亚半岛状态。
如果你打算痛饮一番，带上这些治疗宿醉的药丸和粉末，在出门前服用一粒。
抗氧化剂、草药和顺势疗法成分确保你第二天不会宿醉，也不会错过宝贵的旅行时间。
在墨西哥如何不生病
6.在墨西哥生病了怎么看医生
与美国不同，在墨西哥看病既便宜又快捷。对于那些好奇的人当你在墨西哥生病时该怎么做-答案是尽快去看医生!
如果你发现自己在墨西哥生病了，打开谷歌地图，找到你附近的一家大型连锁药店，然后直接去那里。
这些最好的墨西哥farmacias包括相似之处，相似之处和Farmacia瓜达拉哈拉。
一旦到了那里，你就会想去他们的免预约诊所——有时被称为“免预约诊所”consultorios。并不是所有的farmacias有这些诊所，但大多数都有。
通常在15分钟左右，医生会给你看，评估你的症状，因为你已经在药房了，你可以在那里买到你需要的任何药物。
如果你需要进一步的医疗帮助，医生会在检查后通知你。
⚕️我与咨询师的个人经历
作为参考点，多少墨西哥医生访问成本在一个consultorio，这是我最近在墨西哥见到一位诊所医生的经历:
我在屋里被蜘蛛咬了Bacalar、墨西哥虽然看起来不太好看，但我感觉还不错，所以我选择了consultorio在急诊室。
我花了不到五分钟的时间去看医生，检查、抗生素药片和用于咬伤的护肤霜只花了8美元。
⚕️新利体育电脑版墨西哥旅游小贴士:如果你的西班牙语不太好，可以下载谷歌翻译应用程序。有了这个应用程序，你和医生可以对着你的手机说话，然后翻译出来的内容就会传回给你们俩。
根据记录，除了蜘蛛咬伤，巴卡拉湖仍然是一个墨西哥最好的旅游景点。
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7.不要把整个药箱都装进去
一般药物在墨西哥很容易买到，所以你不必带太多非处方药。
如果你需要抗生素或其他药物，这些药物往往很容易买到，而且比美国便宜(尽管你需要处方)。
你会想带上你需要的任何东西，你知道的任何东西都会在你要去的地方派上用场——比如抗高原反应药物在墨西哥城，和Anti-Hangover药物在坎昆，卡波和图伦。
3️关于如何避免在坎昆生病:不要喝太多，保持水分，穿好衣服防晒霜。
如果你是特定品牌的，也就是说你只拿艾德维尔你需要带上你的止痛片。
虽然到处都有头痛和止痛药，但当你在墨西哥旅行时，你可能并不总是能找到Advil(或其他特定品牌)。
在墨西哥如何不生病
8.准备好这些东西
胃药
除了你的处方，考虑带止泻的治疗胃不舒服的药物，比如Tums或Pepto。
虽然你最多能买到这些farmacias因此，如果你任何时候感到不舒服，随身带着它们会更方便。
卫生棉条
在大城市，卫生棉条很容易买到。然而，在较小的农村地区和不走寻常路新利体育18官方网站墨西哥目的地，情况并非总是如此。
如果你偏爱某一品牌的卫生棉条，或者需要特定尺寸的卫生棉条，一定要打包好。
月经杯
我的旅行生活(和现实生活)变得更好，当我切换到一个可重复使用的月经杯。
你可以把它们放在里面12-24小时，这样你就不用费力去找了清洁在墨西哥旅行时更换卫生棉条或卫生巾。除此之外，你再也不会买卫生棉条或卫生巾了。
♻️月经杯对地球也有好处，因为你不会产生卫生棉条或卫生巾的废物。对于一些人来说，使用它们是有学习曲线的，所以在旅行前一定要练习。
旅行用纸巾包
在普韦布洛人(小城镇)，农村地区，加油站和梅尔卡多(市场)卫生间，卫生纸有时在行动中丢失。
因为安全总比后悔好，所以随身携带一小袋纸巾，因为它们在很多事情上都会派上用场。
洗手液
这曾经是一个建议，但现在感觉像是一个强制性的旅行项目。
为了确保你一整天都在使用它，买一个洗手液袋它会夹在你的钱包外面，所以你会经常看到它，经常使用它。
在墨西哥如何不生病
9.不要整个假期都在担心在墨西哥会生病
如前所述，在墨西哥生病是一件很危险的事。不管你是否沉迷于此，它都可能发生，所以这样做绝对没有意义。
现在你有了一些关于如何在墨西哥不生病的建议，所以做出正确的选择，但也要充分享受你的墨西哥之旅。
多亏了小提示# 6如果你在墨西哥生病了，你现在知道该怎么做了——去便宜的免预约诊所。consultorio）.
问一个路人或使用谷歌地图找到Farmacia相似，Farmacia Yza或Farmacia瓜达拉哈拉离你最近。去其中一个，你会得到快速和廉价的医疗援助。
在墨西哥如何不生病
10.经常洗手消毒
众所周知，手是身体最不干净的部位之一，记住要时刻保持手的清洁。
预防墨西哥胃病毒和/或蒙特祖玛的复仇显然在你的脑海里不然你也不会读这篇文章-当你经过水槽时，记得洗手。
虽然这看起来有点矫枉过正，但你永远不知道下一次机会什么时候会到来，所以要好好利用每一次机会来了。
因为你不可能总是有洗手池，所以一定要带上你的旅行瓶钥匙链夹还有洗手液。
在墨西哥如何不生病
新利体育电脑版墨西哥旅游常见问题解答
美国人去墨西哥需要签证吗?
没有-美国，加拿大和大多数欧洲护照持有人不需要签证前往墨西哥。
免签证规定是墨西哥成为最佳旅游目的地之一的另一个原因。你可以检查一下在这里看看哪些国家去墨西哥需要签证。
当您抵达墨西哥并通过海关和移民局时，您将获得180天(6个月)的签证。FMM旅游卡。虽然被称为“卡片”，但它实际上只是一张小纸。
你需要一直随身携带它，因为它证明你在这个国家是合法的。当你离开这个国家时，你还必须把它还给海关和移民官员。
如果你飞往墨西哥，FMM是不收费的，但如果你丢失了你的FMM，要收取大约600比索(30美元)的补发费。在你离开这个国家之前，你还需要在机场填写一些文件。
简而言之——别丢了你的FMM!
您可以通过将FMM存储在这样一个安全的地方来跟踪它旅行的钱包，以及你所有其他重要的旅行证件。
⚠️更新:墨西哥的一些机场不使用护照印章，而是使用FMM卡。当你到达这个国家时，你就会知道你得到了什么，FMM和印章都是完全有效的。
在墨西哥如何不生病
墨西哥对游客安全吗?
简短的回答:对于大多数旅行者来说，墨西哥是安全的。不知道该去哪里?看看墨西哥最安全的30个城市和墨西哥最安全的海滩。
长话短说:安全是一个棘手的问题，因为安全是一种感觉这不是事实，而且地球上没有一个地方是100%安全的。
作为一个大国，墨西哥有好的方面也有坏的方面。旅游业是该国最大的产业，墨西哥政府采取措施确保游客的安全。
注册STEP计划
当你去墨西哥旅行时，你会想要注册你的旅行步计划这是一项针对美国公民的免费旅行安全倡议。
智能旅行者登记计划(STEP)允许前往墨西哥的美国公民在最近的美国大使馆或领事馆记录您的旅行。
墨西哥女性独自旅行安全
如果每次有人问我，我都有一比索，墨西哥安全吗?我可以不再写作了!
严肃地说，这个问题的答案相当复杂;但从我的经验来看在墨西哥独自旅行的女性- - - - - -是的这对我来说是安全的，对我来说也是安全的大多数旅行者。
这篇文章中,现在去墨西哥旅行安全吗，为女性旅行者提供了一些有用的建议墨西哥独自旅行，更深入地了解墨西哥独自旅行安全的复杂主题。
喜欢播客?看看40集在我的墨西哥播客上分享女性独自旅行的小贴士。
在墨西哥如何不生病
我需要墨西哥旅游保险新利体育电脑版吗?
合法的;不，你不需要购买墨西哥旅游保险。
然而，在墨西哥旅行多年后，我要说的是，旅行有一件事是肯定的——某物会出错!我不是想吓唬你，而是想警告你。
就像你给你的车、房子和身体投保一样，你也可以在旅行时为你的行李、财物和健康投保。
如果你新利体育电脑版担心墨西哥旅行安全，那就带上你的免费的报价以下是世界游牧民和安全之翼的建议，这是旅行保险领域的两大巨头。
在墨西哥如何不生病
你现在能去墨西哥吗?
是的-美国和墨西哥之间的旅行已经开放。正如你将在下面看到的，现在美国人去墨西哥旅游实际上没有任何限制。
我需要Covid阴性检测才能去墨西哥旅行吗?
没有-你不需要带着阴性的新冠病毒检测结果到达墨西哥。然而，在全国范围内，进入室内仍然需要口罩和体温检查。
墨西哥有隔离期吗?
没有-你到达墨西哥时不需要隔离
如果你要去的国家确实有这个要求，墨西哥的一些机场仍然提供快速检测。
如果没有，墨西哥各地都有诊所，特别是在主要旅游区，提供快速抗原检测，费用约为20美元;PCR检测更贵。
在墨西哥如何不生病
现在去墨西哥旅行安全吗?
是的——2021年11月8日，美国重新开放所有边境与墨西哥。
虽然这样做是合法的飞前往墨西哥的陆地边境关闭了20个月，然而，所有边境现在都对前往墨西哥的商务和休闲旅游开放。
世界旅游理事会的全球旅行安全计划，安全的旅行墨西哥的许多旅游目的地都是安全的。新利体育电脑版
包括图卢姆这样的地方，卡门海滩，坎昆和的墨西哥巴亚尔塔港-均宣布可安全旅行。
为了符合安全旅行计划的资格，各国必须遵守严格的清洁和卫生规定。
在墨西哥如何不生病
最后的想法:如何在墨西哥不生病
求你了，求你了，别来墨西哥，别吃街头食品担心你会生病!环顾四周，你会看到很多人在吃街头小吃，因为这是墨西哥文化的重要组成部分。
事实上，墨西哥人开玩笑说要每天摄入一定量的维生素T，其中T代表维生素T炸玉米饼而这些玉米饼很可能来自街边摊。
虽然他们的胃比你的更适应，但也许要慢慢来但请不要完全避免街头小吃!
你也知道，在墨西哥没人喝这种水，所以这个事实，加上你的新瓶装水，能过滤99.999999%的细菌、病毒和毒素，确保你的水安全。
水瓶子有一个内置过滤器，这样你在墨西哥就不会因为水生病了。使用代码SOLO15可以享受15%的折扣。
随身携带一瓶水也有助于防止脱水——这是墨西哥人最意想不到的疾病之一。你可以看到这张照片我自己也有一个，所以我是你的超级粉丝。
希望你能看到，在墨西哥，你可以采取一些简单的步骤来预防生病。虽然没有保证，但这10条建议绝对会在你的墨西哥之旅中派上用场。
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